Травы от приливов при климаксе: что нужно пить, чтобы не стареть?

Гормональной перестройке, которая проходит во время климактерического синдрома в организме женщины, характерны такие проявления, как скачки артериального давления, смена настроения и частые приливы. Гормональное лечение эффективно, но более экономным и не менее действенным средством считаются травы от приливов при климаксе. В большинстве из них содержатся природные аналоги женских гормонов. Благодаря разнообразию рецептов есть возможность подобрать средство индивидуально.

1. Лечение народными методами
2. Эффективные рецепты
- 2.1. Травяные настои и отвары
- 2.2. Шалфей при климаксе
- 2.3. Чаи и другие средства

Лечение народными методами

В период менопаузы угасает женская детородная функция, организм переживает глобальную гормональную перестройку. Первыми симптомами становятся скачки настроения, сбой менструального цикла, мгновенно охватывающий жар. Протекание процесса индивидуально: некоторые женщины могут вообще не замечать никаких изменений в своем состоянии.

Приливы считаются главной проблемой при климаксе. Они напрямую связаны с женским половым гормоном – эстрогеном и воздействуют на центр терморегуляции тела. Снижение гормонов эстрогена организм воспринимает как поломку — отсюда приливы, тахикардия, повышенное потоотделение.

Приливы скоротечны и длятся несколько минут, но они могут настигнуть в самый неподходящий момент. Кроме того, они могут усилиться из-за стрессов, депрессий, неправильного питания, сидячего образа жизни, из-за злоупотребления алкоголем, курения и даже из-за частых посещений бань и саун.

При приливах могут помочь простые, безопасные, но очень эффективные народные средства – травяные настои. Наиболее полезными при климаксе считаются:

календула;
мята;
мелисса;
боярышник;
фенхель;
валерьяна;
фиалка;
солодка;
шалфей;
календула;
боровая матка;
зверобой;
голубая синюха;
хвощ полевой.

Лечение мастопатии: эффективные народные рецепты Лечение трещин на сосках: мази, кремы, масла и рецепты народной медицины Применение клевера при климаксе

Эффективные рецепты

Сборы трав уменьшают необходимость принимать гормональные препараты или могут выступать как дополнение к ним.

Натуральные компоненты, которые содержатся в травах, деликатно устраняют приливы, способствуют улучшению общего состояния, поднимают настроение. Также они помогут не стареть: в их составе содержатся природные аналоги женских половых гормонов, из-за недостатка которых как раз и появляются первые признаки старения.

Травяные настои и отвары

Следующие настои и отвары поддерживают тонус кожи, устраняют морщины, нормализуют сон и артериальное давление, избавляют от излишней потливости:

Сбор пустырника, болотной сушеницы, мяты, пиона, шишек хмеля, валерианы и мелиссы оказывает успокаивающее и лечебное действие на нервную систему. Необходимо взять в сухом виде по 1 ложке каждой травы, перемешать, заварить кипятком, настоять 30-40 минут. Пить следует после еды по одной четвертой части стакана.
Высушенные цветки пиона, пустырник, корень валерианы и боярышник. По 2 ложки каждого растения следует залить 250 мл 70% спирта и оставить в стеклянной темной емкости. Выдержать 21 день, время от времени взбалтывая. Сначала принимать по 10-12 капель, затем постепенно увеличивать дозу по 10 капель, в итоге дойдя до 30 капель, разводить водой. Курс лечения – месяц.
Шишки хмеля полезны содержанием в своем составе фитогормонов. Рецепт подходит для снятия головной боли. Необходимо взять 25 грамм и залить спиртом или водкой, настаивать неделю в прохладном темном месте, после этого тщательно процедить через марлю. Пить по 15 капель, разводя водой, 2 раза в сутки — утром и вечером в течение недели. После этого следует недельный перерыв.
Следующее курсовое лечение используется для снятия усталости. По одной ложке ежевики и пустырника необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 1 часа. Пить трижды в день в течение недели. Можно продлить курс до 3 недель, пока не исчезнут все неприятные симптомы.
С помощью настоя из рябины и душицы можно нормализовать давление и сердечный ритм. При наличии гипертонии необходимо взять мяту, боярышник, омелу, пустырник по одной ложке, залить 1 стаканом кипятка. Принимать по четвертой части стакана 2 раза в день. Курс терапии должен длиться не менее двух недель.
Благотворное действие на весь организм оказывает отвар укропа. 1,5 ч. л. семян или листьев нужно заварить в одном литре кипятка и настоять. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Настой из красного клевера предотвращает опухоли груди, способствует укреплению сердечной мышцы и дыхательной системы. Нужно взять 1 стакан кипятка и залить им 2 ст. л. растения. Настаивать 10 часов и принимать по 1-2 ст. л. за полчаса до еды, продолжать лечение до улучшения состояния.
Календула, корень солодки, фиалка и плод аниса в равных пропорциях. 4 ст. л. смеси следует заварить 1 л кипятка и пить по полстакана трижды в день 3 недели.
Шиповник, мелисса, манжетка и шишки хмеля. Отвар делают из 5 ст. л. смеси и кипятят на паровой бане 20 минут. Принимают, когда средство остынет, по 2 ст. л. четыре раза в сутки.
Настой мелиссы, чабреца и листьев ежевики поможет снять жар, уменьшить признаки депрессии и обильные кровотечения. Необходимо взять по 2 ложки каждого сырья. Смесь сухих трав необходимо залить 1 стаканом кипятка и пить по полстакана трижды в сутки в течение 3 недель. Результат будет заметен уже через 5-6 сеансов.
Снять нервное перевозбуждение, нормализовать сосудистый тонус и привести в порядок мысли поможет настой из валерианы, пустырника и боярышника. В аптеке можно приобрести готовую спиртовую настойку из этих трав. Принимать по 35 капель на ночь, разводя 1 столовой ложкой воды. При повышенной возбудимости можно увеличить дозировку или принимать 2 раза в сутки в том же количестве.
Устранить бессонницу, а также некоторые из симптомов вегетососудистой дистонии и неврозов поможет комбинация валерианы с пионом.

В аптеке можно купить некоторые готовые сборы.

Шалфей при климаксе

Шалфей способствует омоложению организма и снижению интенсивности симптомов климакса. Для приготовления отвара из шалфея необходимо в 3 стаканах кипящей воды заварить 2 ст. л. травы, процедить и довести до комнатной температуры. Средство пьют в течение всего дня.

Если менструальная функция еще сохранена, шалфей сочетают с боровой маткой, принимая его в первой половине цикла, до овуляции, а боровую матку — после. Ш алфей содержит фитоестрогены, а боровая матка имеет свойство повышать в организме уровень прогестерона.

Также можно приготовить из шалфея отвар, который поможет уменьшить частоту приливов. Для приготовления необходимо 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, настоять полчаса и употреблять по 1/3 стакана 2 раза в сутки. Шалфей можно заменить тысячелистником, настурцией или березовыми почками.

Чаи и другие средства

Вернуть спокойный глубокий сон помогут чаи из пустырника, хмеля и валерьяны или мяты, душицы, ягод ежевики, мелиссы. Для этих же целей готовится следующий настой: необходимо взять 2 ст. л. боярышника, залить чашкой кипятка, подождать, пока средство настоится, и выпивать по 1,5 ст. л. 3 раза в сутки до еды. Вместо цветков можно просто пожевать засушенные плоды боярышника: это восстановит кровоснабжение мозга.

Чай из ивовой коры — эффективное тонизирующее средство. Для его приготовления ивовую кору измельчают, берут 2 ст. л. получившегося порошка, заливают кипятком и проваривают около 10 минут. Потом отвар коры оставляют под крышкой до полного остывания, процеживают через марлю и пьют как чай. Рекомендуется выпивать до пяти чашек такого чая ежедневно.

Помимо перечисленных настоев и чаев фитоэстрогены также содержатся в следующих продуктах: сое, красном винограде, семенах льна, люцерне, хмеле. Поэтому при дефиците эстрогенов в климактерический период рекомендуется чаще употреблять соевые продукты.

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Facebook Рассказать в Одноклассниках Фото Array