Увеличение лимфоузлов считается вариантом нормы, если они безболезненны, кожа над ними имеет привычную окраску, а температура тела не повышается. Лечение лимфоузлов в домашних условиях должно проводиться по назначению врача и под его контролем, поскольку воспаление может служить симптомом опасного заболевания.
Функции лимфатической системы
Лимфатическую систему человека образуют:
- скопление лимфатической ткани в носоглотке (миндалины),
- селезенка,
- костный мозг,
- тимус (вилочковая железа),
- скопления лимфоидной ткани в кишечнике,
- лимфоузлы
Между собой элементы лимфатической системы соединяются протоками, по которым циркулирует примерно 1,5 л лимфы – жидкой соединительной ткани, обеспечивающей защитную, транспортную, иммунную функции.
В норме лимфа свободно проникает в межклеточные пространства, клетки тканей и протоки, выводит избыток влаги, продукты метаболизма, погибшие клетки, токсические вещества, препятствующие функционированию внутренних органов. Лимфоциты – клетки, содержащиеся в лимфе, обезвреживают вирусы и бактерии.
Смотрите еще на блоге: Застой лимфы: причины, симптомы и методы лечения
На шее, под челюстью, в подмышечных впадинах лимфатические сосуды образуют лимфатические узлы – скопления ткани, выполняющие барьерную и защитную функции.
В нормальном состоянии лимфоузлы имеют овальную форму и диаметр до 1 см. После очищения в лимфатических узлах кровь попадает в подключичные вены.
Почему увеличиваются лимфоузлы у детей
В детском возрасте достаточно часто лимфатические узлы на шее могут быть увеличены, но, при этом, воспаление отсутствует.
Обратить внимание на здоровье ребенка и получить консультацию педиатра нужно, если:
- Пальпация вызывает боль, ощущается припухлость,
- Повышается температура тела,
- Кожные покровы в области лимфоузла покрасневшие, горячие.
Воспаление лимфоузлов указывает на воспалительные процессы в носоглотке, ротовой полости, носовых пазухах. Первоначальная диагностика заключается в осмотре ребенка специалистом и общем анализе крови.
Почему воспаляются шейные лимфоузлы
Лимфаденит – воспаление одного или нескольких лимфатических узлов, расположенных рядом.
Лимфоузлы увеличены, болезненны, кожа гиперемирована, ухудшается общее самочувствие, повышается температура тела. Воспалительный процесс –ответная реакция организма на вирусную инфекцию ОРЗ, грипп, фарингит, герпес. Токсины, продуцируемые вирусом, попадают с током крови в лимфатические узлы и приводят к развитию воспаления.
Через кровь, микротравмы, порезы в кровь могут попасть бактерии, грибки, в некоторых случаях инфицирование носит смешанную природу.
Бактериальная инфекция требует соответствующего лечения – назначения антибиотиков. Симптоматически воспаленные лимфатические узлы лечат теплом – компрессы, грелки снимают отечность, боль.
Если воспаление держится более 14дней, следует пройти полное обследование, чтобы исключить возможность злокачественных новообразований.
Профилактика воспаления
Для предупреждения воспаления лимфатическая система нуждается в регулярной чистке: выведении продуктов обмена, токсинов, белковых фрагментов, крахмалистых соединений. Их накоплению способствует неправильно питание, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы.
Замедление метаболизма приводит к задержке жидкости в тканях и отекам.
О патологических процессах в организме свидетельствуют частые простуды, хронический ринит, разрастание лимфатической ткани в носоглотке, воспаление и боль в суставах.
Очищению лимфы способствует разгрузка кишечника, печени и почек – органов, принимающих на себя основной удар.
- очищению лимфы способствуют свежевыжатые цитрусовые соки – лимонный и апельсиновый. Высокое содержание витамина С стимулирует работу иммунной системы,
- выведению токсинов способствует сауна, баня, горячие ванны с пищевой содой. Нужно учитывать, что у этих процедур имеются противопоказания.
Народные средства лечения воспаленных лимфоузлов
- отвар из сосновых иголок богат витамином С, стимулирует усиление лимфотока и повышает работоспособность. Для его приготовления 1 ст. л. молодой сосновой хвои помыть, залить ½ л холодной воды и варить на медленном огне 20 минут. после остудить, процедить, принимать горячий отвар трижды в день, натощак по 0,1 л,
- свежую, измельченную до кашицеобразного состояния свеклу отжимают, заворачивают в несколько слоев марли и прикладывают к лимфоузлам в виде теплого компресса 2-3 раза в день на 30 минут,
- свекольный сок пьют натощак по ½ ст. На начальном этапе лечения он может вызвать резкое понижение артериального давления, слабость, головокружение. При появлении подобных симптомов сок разводят теплой кипяченой водой 1:1. На время лечения рекомендуется отказаться от кислой пищи и продуктов, в состав которых входят дрожжи. При заболеваниях почек, мочекаменной болезни, повышенной кислотности желудка свекольный сок противопоказан,
- 2 ст. л. листьев черной смородины залить 0,2 л кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, принимать по 1/3 ст. 3 раза в день. Средство рекомендуется для лечения туберкулеза лимфоузлов,
- листья шалфея, 2 ст. л., залить 0,2 л кипятка, настоять в течение пяти минут, поставить на медленный огонь, не доводя до кипения томить 2 минуты, снять, остудить, процедить. Принимать натощак 3 раза в день по 1 ст. л., средство можно использовать для теплых примочек на область воспаления.
Шалфей противопоказан людям с дисфункцией щитовидной железы, при пониженном давлении, заболеваниях почек, беременным и кормящим женщинам.
Техника 100 прыжков — упражнения при воспалении лимфоузлов
Но всё же самая распространенная причина увеличения и воспаления лимфоузлов — неправильная циркуляция и застой лимфы в организме. Отеки, лишний вес — всё это также печальные последствия нарушения этого процесса. Как же всё исправить? Об этом и пойдет речь.
Чтобы заставить лимфатическую систему работать правильно, а лимфу циркулировать так, как нужно, тебе понадобятся техники лимфатического дренажа.
Одна из самых простых и эффективных — прыжки на месте. Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.
Что нужно делать? Тут всё до банальности просто. Встань на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняй мелкие подпрыгивания.
Не нужно прыгать высоко. Прыжки должны быть быстрыми и гораздо ниже, чем когда ты прыгаешь на скакалке. Женщины при выполнении упражнения могут поддерживать грудь согнутыми в локтях руками.
Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если во время выполнения упражнения ты чувствуешь дискомфорт, остановись на этом количестве прыжков на какое-то время и увеличивай его постепенно. Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения.
Следи за тем, чтобы не возникало никакого напряжения в позвоночнике. Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.
А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Те же 100 прыжков, только с ударами пятками о порог. Тебе понадобится порог или другая поверхность, возвышающаяся на 5 см над уровнем пола (книга, балконный порог). Становишься на носки и отбиваешь пятками 100 прыжков. Совершай мелкие и быстрые прыжки, аккуратно и без надрыва.
Смотрите еще на блоге гимнастику Микулина
Эти упражнения рекомендуется выполнять всем. Особенно от застоя лимфы страдают люди, которые ведут сидячий образ жизни, злоупотребляют алкоголем и жирной пищей. А еще женщинам, ведь бюстгальтер препятствует нормальному оттоку лимфы.
Не рекомендуется делать это упражнение лишь беременным и кормящим женщинам.
Согласись, ничего сложного в этом упражнении нет. Но благодаря ему, можно обеспечить здоровый лимфотток и, как следствие, избавиться от лишнего веса и отеков. Как по мне, звучит очень даже привлекательно, попробовать стоит!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
