Ожидание ребенка – важный и волнительный период в жизни женщины. Любая здравомыслящая мама хочет, чтобы ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Среди рекомендаций врача немало касающихся питания и обеспечения организма женщины необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме хочется выбрать самые лучшие витамины для беременных, чтобы защитить себя и малыша.
Чем отличаются витамины для беременных от прочих комплексов?
С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных веществах постоянно увеличивается. Женский организм должен обеспечить затраты за двоих, дефицит того или иного вещества может спровоцировать пороки развития, патологии, уродства плода, задержку внутриутробного развития, даже остановку и выкидыш (преждевременные роды).
Врачи в женской консультации не всегда утруждают себя разъяснениями о необходимости приобретения специальных комплексов, рекомендуют женщине приобрести витамины для беременных. Между тем, комплексы различаются между собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.
Главное отличие витаминных комплексов для беременных в том, что в них должно содержаться повышенное, в сравнении с обычными составами, количество витаминов и минералов, необходимых для организма женщины в этот период.
На что обратить внимание?
Обязательными для «беременных» витаминных комплексов являются:
- фолиевая кислота,
- йод,
- кальций,
- железо
Содержание йода – больной вопрос, часто витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму, и если женщина живет не в приморье, где у нее в рационе каждый день есть свежая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.
Самостоятельно регулировать этот процесс нельзя, эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после этого корректирует дозировку. Избыток йода опасен для плода.
Еще один важный момент: многие женщины планируют беременность и заранее начинают прием витаминов, чтобы подготовить организм.
Витаминные комплексы для беременных на этом этапе не нужны. достаточно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.
Более того, витамины для беременных не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранних сроках организм справляется своими силами, гипервитаминоз может повлиять на протекание беременности. Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.
До этого срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, при необходимости – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по назначению врача, чаще всего в тех случаях, когда женщину мучает сильный токсикоз и возможность полноценно питаться, получать необходимые вещества с пищей под угрозой.
Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:
- Железа для профилактики возникновения анемии,
- Кальция, необходимого для формирования скелета плода,
- Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему,
- Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты
Конечно, необходимы и витамины группы В, витамины Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.
Недостаток магния после 20 недель проявляется возникновением судорог в икрах, повышением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. Чаще всего, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.
Какие витамины лучше принимать беременным
Список препаратов, предлагаемых сегодня фармацевтической промышленностью, достаточно велик. Самые популярные комплексы:
- Элевит Пронаталь – пожалуй, самый популярный, судя по отзывам беременных, витаминно-минеральный комплекс для беременных. Эффективность в предупреждении пороков развития при приеме Элевит Пронаталь доказана клиническими испытаниями, комплекс снижает проявления токсикоза, обеспечивает необходимый уровень витаминов и микроэлементов: А, Д3, Е, С, витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), К, Н, РР, кальция, магния, фосфора, железа, цинка, меди, марганца.
- Фемибион предлагается в виде комплекса для планирующих и в течение первого триместра (фемибион 1) и с 13 недели (фемибион 2). Содержит витамины В1, В2, В5, В6, В12, фолиевую кислоту, Н, йод, метафолин.
- Витрум Пренатал Форте содержит стандартный набор витаминов, а так же, соединения кальция, магния, железа, меди, цинка, марганца, хрома, натрия, калия.
- Алфавит Мамино здоровье разработан специально для беременных женщин. В упаковке находятся таблетки трех видов: Оранжевая Железо+, содержит витамины С, В1, фолиевую кислоту, провитамин А, железо, медь, таурин. Желтая Антиоксиданты + содержит витамины Е, РР, В6, В2, С, провитамин А, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден. Таблетка кремового цвета кальций D3+ содержит пантеонат кальция, фолиевую кислоту, витамины В12, D3, К, Н, кальций, фосфор, хром. рекомендуется принимать по 1 таблетке каждого вида в течение дня с пищей. Сбалансированный состав способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.
- Прегнакеа –препарат в капсулах, содержит витамин А, Е, D3, витамины группы В, С, соединения железа, цинка, магния, калия. Аналогичный состав имеет препарат Компливит.
- Витамины для беременных от Солгар не содержат добавок и красителей, сбалансированы и оптимально восполняют необходимый суточный запас витаминов и микроэлементов. Более того, микроэлементы находятся в хелатной форме, то есть проще усваиваются организмом женщины. Единственный минус – в день нужно принимать 4 пилюли, что не очень удобно контролировать (в отличие от комплексов, в которых нужна всего одна таблетка или капсула в день).
- Большой выбор БАД для беременных предлагает американская компания Айхерб. Продукты – абсолютно натуральные, прошедшие дополнительную очистку. В отличие от привычных комплексов, компания предлагает набор моно-витаминов и минеральных добавок, средство от токсикоза, а так же мультикомплексы.
Бесплатные витамины для беременных в женской консультации
Несмотря на то, что среди предложенных комплексов есть и недорогие, далеко не всем женщинам известно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.
В перечне нет Элевита или продукции компании Солгар, но, тем не менее, можно получить самые необходимые витамины.
- Когда дают бесплатные витамины – при постановке на учет в женской консультации.
- Как получить бесплатные витамины – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответствующей отметкой и забрать витамины в государственной аптеке.
Пить ли витамины во время беременности или стараться получить все необходимое с пищей – выбор женщины.
Страх перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился накрепко, но каждая беременная женщина должна понимать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество химических веществ. А дефицит витаминов и минералов чрезвычайно опасен для будущего малыша.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
