Как самостоятельно бросить пить алкоголь женщине?

По мнению наркологов, алкоголизм проходит одинаковые этапы развития, имеет сходные симптомы у мужчин и женщин. Но заставить женщин прекратить употреблять горячительные напитки сложнее, так как они чаще оказываются не способными оценить ситуацию адекватно.

Чтобы бросить пить алкоголь, женщине придется сначала осознать самостоятельно проблему и потом начать лечение. В домашних условиях с зависимостью помогают справиться специальные препараты и народные средства. Кроме того, обязательно нужно придерживаться советов врачей.

Особенности женского алкоголизма

В силу физиологических и психических отличий организма женщин, алкоголизм у них имеет некоторые особенности. На это влияют следующие факторы:

1. 1. Жидкости в организме женщины меньше, поэтому концентрация алкоголя в крови будет выше.
2. 2. Барьер между кровеносной системой и нервной тканью, препятствующий проникновению вредных веществ в мозг, слабее, и токсичные соединения, присутствующие в горячительных напитках, проникают в клетки нервной системы быстрее.
3. 3. Женщины более нестабильны эмоционально, сильнее подвергаются влиянию стресса.
4. 4. Миелиновые оболочки нервных волокон больше подвержены разрушению, из-за чего нарушается их проводимость.
5. 5. Клеточные структуры печени у женщин более восприимчивы к этиловому спирту. Нарушаются функции органа, поэтому он перестает фильтровать и обеззараживать кровь. В итоге, повышается вероятность развития цирроза или рака печени.
6. 6. Активность пищеварительных ферментов, отвечающих за распад этанола, намного меньше.
7. 7. Всасываемость из кишечника в предменструальный период намного выше.
8. 8. Соединения, которые образуются вследствие распада этилового спирта, не совместимы с женскими половыми гормонами.

Женский алкоголизм можно распознать по следующим симптомам:

• ухудшается аппетит;
• кожа становится серой либо красноватой;
• ногти часто ломаются;
• волосы выпадают;
• зубная эмаль истончается;
• появляется дрожь конечностей;
• при циррозе увеличивается объем живота;
• резко меняется кровяное давление;
• развивается тахикардия;
• появляется одышка.

К психическим проявлениям относится то, что женщина отрицает факт алкоголизма и даже агрессивно реагирует в ответ. Выпивка каждый день (либо через день) присутствует в ее жизни, она находит для этого различные поводы и причины. Интеллектуальные способности алкоголика снижаются, практически отсутствует самокритика, пропадает интерес к работе, семье и в целом к жизни, исчезает желание действовать.

Как поэтапно отказаться от алкоголя?

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, необходимо осознать наличие проблемы. Тогда процесс пройдет намного быстрее и легче.

Отказываться от алкоголя следует поэтапно. Это поможет уменьшить тягу к спиртному.

Изучить негативное действие алкоголя на организм человека

Женщине следует проанализировать изменения, которые с ней происходят и могут произойти. Развивается сильное ожирение, начинают расти волосы в тех местах, где их не должно быть (под носом, в ушах, на подбородке и шее, на груди). Все это связано с нарушениями гормонального фона.

Появляются нарушения работы сердца, почек, печени, изменяется артериальное давление.

Постепенно уменьшить количество спиртного

Обычно очень сложно сразу резко перестать пить алкоголь, но отказаться от него можно постепенно. Даже если сила воли не самая хорошая, этот метод помогает.

Дозы нужно постепенно уменьшать. На одной неделе – только бутылка, на второй — ее половина, потом — только бокал и т. д. Отказ от спиртного является сильным стрессом, а таким образом его можно уменьшить.

Не обязательно отказываться от алкоголя по праздникам. Но и напиваться тоже нельзя – все должно быть в меру. Одного бокала за вечер вполне достаточно.

Найти увлечения

С помощью интересных занятий удается отвлечься. Вместо того, чтобы употреблять алкоголь, можно прогуляться на свежем воздухе, выделить время на хобби. Рекомендуется записаться в различные секции по собственному усмотрению, начать посещать тренажерный зал.

Круг общения тоже нужно временно поменять, особенно если друзья не могут обойтись без спиртного. Рекомендуется найти людей, которые тоже стараются избавиться от вредной привычки либо просто поддерживают человека в этом.

Заниматься спортом

Подойдет бег, скалолазание, езда на велосипеде, роликах, коньках, катание на лыжах, плавание. Они не только займут свободное время и отвлекут от плохих мыслей о жизни, но еще и помогут привести тело в лучшую форму.

Заменить алкоголь другими напитками

Рекомендуется пить:

• чай;
• кофе;
• какао;
• смузи;
• свежий сок;
• молочный коктейль;
• йогурт.

Можно щелкать семечки и кушать орехи, сухофрукты. Это психологическая альтернатива. Они временно отвлекут от мыслей об алкоголе. Кроме того, перечисленные напитки и продукты не только гораздо вкуснее, но и полезнее.

Выделить время для медитаций

Такая практика помогает:

• разобраться в себе;
• улучшить настроение;
• найти цель в жизни;
• построить планы на будущее;
• расслабиться.

Вознаграждать себя за отказ от спиртного

Вместо того, чтобы купить бутылку горячительного напитка, рекомендуется отложить эти деньги в специальную копилку. Когда соберется большая сумма, ее можно потратить на приятные покупки: тренажер, путевку в другую страну, новую шубу, сапоги или сумку. Главное – эти средства нужно использовать на благо.

Сначала женщине придется тяжело, поэтому не лишней будет поддержка друзей или родственников.

Медикаменты

В первое время при абстинентном синдроме (это не похмелье, а «ломка») назначаются специальные препараты для облегчения состояния. К ним относятся Зорекс, метадоксил, Алка-Зельтцер. Но их нельзя принимать каждый день из-за побочных эффектов. Перед применением медикаментов необходима консультация специалиста.

Для избавления от алкогольной зависимости можно воспользоваться специальными препаратами, активные компоненты которых влияют на центры головного мозга, отвечающие за потребность и тягу к спиртному. Они дополнительно обладают и свойствами антидепрессантов. Но такие лекарства полагается применять осознанно, а не подливать женщине без ее ведома.

Пропротен-100 — зто гомеопатическое средство. Противопоказания отсутствуют, за исключением плохой индивидуальной переносимости компонентов в составе лекарства.

Балансин — препарат с комплексным действием – не только снижает тягу к спиртному, но и способствует выработке эндорфина, улучшает состояние всего организма.

Вивитрол (налтрексон) блокирует работу опиоидных рецепторов, поэтому человек просто не получает удовольствия после того, как выпил алкоголь.

Биотредин не только благотворно влияет на функционирование головного мозга, но и ускоряет восстановление органов. Средство не лечит алкоголизм, но поддерживает в человеке его решительный настрой, с помощью которого можно бросить пить.

Алкоблокер — это капли с комплексным действием. Препарат уменьшает тягу к спиртному, восстанавливает внутренние органы, пострадавшие вследствие длительного алкоголизма.

Торпедо — препарат, который несовместим со спиртными напитками. Человек осознает, что если совершить ошибку, то в дальнейшем это приведет не только к похмелью, но и дыхательной и сердечной недостаточности и даже летальному исходу. Чтобы резко ухудшилось состояние, достаточно даже 1 капли. Это кардинальный, но действенный способ, так как работает на психологическом уровне.

Назначают также лекарства для нейтрализации действия этанола на организм человека. Обязательно нужно принимать витамины группы В. Для выведения токсинов понадобятся энтеросорбенты. Самый простой вариант – активированный уголь.

Алкоголизм и резкая отмена спиртного вызывают расстройства психики. В этом случае помогают нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты. Но их разрешается принимать только по рецепту доктора. Применяют клозапин, диазепам, Ново-Пассит.

Народные средства

Кроме препаратов, помочь справиться с тягой к спиртному способны растительные составы. Самые эффективные народные средства:

Курс длится 2 недели. Потом нужно сделать перерыв и при необходимости повторить такое лечение.

Прежде чем применять лекарственные растения, обязательно надо проконсультироваться с врачом.

Продукты

Не только травы помогают уменьшить тягу к спиртному, но и определенные продукты питания:

Указанные средства помогут женщине справиться с алкоголизмом. Но главное условие – она сама должна хотеть этого и следить за собой.

Фото

Особенности женского алкоголизма

В силу физиологических и психических отличий организма женщин, алкоголизм у них имеет некоторые особенности. На это влияют следующие факторы:

1. 1. Жидкости в организме женщины меньше, поэтому концентрация алкоголя в крови будет выше.
2. 2. Барьер между кровеносной системой и нервной тканью, препятствующий проникновению вредных веществ в мозг, слабее, и токсичные соединения, присутствующие в горячительных напитках, проникают в клетки нервной системы быстрее.
3. 3. Женщины более нестабильны эмоционально, сильнее подвергаются влиянию стресса.
4. 4. Миелиновые оболочки нервных волокон больше подвержены разрушению, из-за чего нарушается их проводимость.
5. 5. Клеточные структуры печени у женщин более восприимчивы к этиловому спирту. Нарушаются функции органа, поэтому он перестает фильтровать и обеззараживать кровь. В итоге, повышается вероятность развития цирроза или рака печени.
6. 6. Активность пищеварительных ферментов, отвечающих за распад этанола, намного меньше.
7. 7. Всасываемость из кишечника в предменструальный период намного выше.
8. 8. Соединения, которые образуются вследствие распада этилового спирта, не совместимы с женскими половыми гормонами.

Женский алкоголизм можно распознать по следующим симптомам:

• ухудшается аппетит;
• кожа становится серой либо красноватой;
• ногти часто ломаются;
• волосы выпадают;
• зубная эмаль истончается;
• появляется дрожь конечностей;
• при циррозе увеличивается объем живота;
• резко меняется кровяное давление;
• развивается тахикардия;
• появляется одышка.

К психическим проявлениям относится то, что женщина отрицает факт алкоголизма и даже агрессивно реагирует в ответ. Выпивка каждый день (либо через день) присутствует в ее жизни, она находит для этого различные поводы и причины. Интеллектуальные способности алкоголика снижаются, практически отсутствует самокритика, пропадает интерес к работе, семье и в целом к жизни, исчезает желание действовать.

Как поэтапно отказаться от алкоголя?

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, необходимо осознать наличие проблемы. Тогда процесс пройдет намного быстрее и легче.

Отказываться от алкоголя следует поэтапно. Это поможет уменьшить тягу к спиртному.

Изучить негативное действие алкоголя на организм человека

Женщине следует проанализировать изменения, которые с ней происходят и могут произойти. Развивается сильное ожирение, начинают расти волосы в тех местах, где их не должно быть (под носом, в ушах, на подбородке и шее, на груди). Все это связано с нарушениями гормонального фона.

Появляются нарушения работы сердца, почек, печени, изменяется артериальное давление.

Постепенно уменьшить количество спиртного

Обычно очень сложно сразу резко перестать пить алкоголь, но отказаться от него можно постепенно. Даже если сила воли не самая хорошая, этот метод помогает.

Дозы нужно постепенно уменьшать. На одной неделе – только бутылка, на второй — ее половина, потом — только бокал и т. д. Отказ от спиртного является сильным стрессом, а таким образом его можно уменьшить.

Не обязательно отказываться от алкоголя по праздникам. Но и напиваться тоже нельзя – все должно быть в меру. Одного бокала за вечер вполне достаточно.

Найти увлечения

С помощью интересных занятий удается отвлечься. Вместо того, чтобы употреблять алкоголь, можно прогуляться на свежем воздухе, выделить время на хобби. Рекомендуется записаться в различные секции по собственному усмотрению, начать посещать тренажерный зал.

Круг общения тоже нужно временно поменять, особенно если друзья не могут обойтись без спиртного. Рекомендуется найти людей, которые тоже стараются избавиться от вредной привычки либо просто поддерживают человека в этом.

Заниматься спортом

Подойдет бег, скалолазание, езда на велосипеде, роликах, коньках, катание на лыжах, плавание. Они не только займут свободное время и отвлекут от плохих мыслей о жизни, но еще и помогут привести тело в лучшую форму.

Заменить алкоголь другими напитками

Рекомендуется пить:

• чай;
• кофе;
• какао;
• смузи;
• свежий сок;
• молочный коктейль;
• йогурт.

Можно щелкать семечки и кушать орехи, сухофрукты. Это психологическая альтернатива. Они временно отвлекут от мыслей об алкоголе. Кроме того, перечисленные напитки и продукты не только гораздо вкуснее, но и полезнее.

Выделить время для медитаций

Такая практика помогает:

• разобраться в себе;
• улучшить настроение;
• найти цель в жизни;
• построить планы на будущее;
• расслабиться.

Вознаграждать себя за отказ от спиртного

Вместо того, чтобы купить бутылку горячительного напитка, рекомендуется отложить эти деньги в специальную копилку. Когда соберется большая сумма, ее можно потратить на приятные покупки: тренажер, путевку в другую страну, новую шубу, сапоги или сумку. Главное – эти средства нужно использовать на благо.

Сначала женщине придется тяжело, поэтому не лишней будет поддержка друзей или родственников.

Медикаменты

В первое время при абстинентном синдроме (это не похмелье, а «ломка») назначаются специальные препараты для облегчения состояния. К ним относятся Зорекс, метадоксил, Алка-Зельтцер. Но их нельзя принимать каждый день из-за побочных эффектов. Перед применением медикаментов необходима консультация специалиста.

Для избавления от алкогольной зависимости можно воспользоваться специальными препаратами, активные компоненты которых влияют на центры головного мозга, отвечающие за потребность и тягу к спиртному. Они дополнительно обладают и свойствами антидепрессантов. Но такие лекарства полагается применять осознанно, а не подливать женщине без ее ведома.

Пропротен-100 — зто гомеопатическое средство. Противопоказания отсутствуют, за исключением плохой индивидуальной переносимости компонентов в составе лекарства.

Балансин — препарат с комплексным действием – не только снижает тягу к спиртному, но и способствует выработке эндорфина, улучшает состояние всего организма.

Вивитрол (налтрексон) блокирует работу опиоидных рецепторов, поэтому человек просто не получает удовольствия после того, как выпил алкоголь.

Биотредин не только благотворно влияет на функционирование головного мозга, но и ускоряет восстановление органов. Средство не лечит алкоголизм, но поддерживает в человеке его решительный настрой, с помощью которого можно бросить пить.

Алкоблокер — это капли с комплексным действием. Препарат уменьшает тягу к спиртному, восстанавливает внутренние органы, пострадавшие вследствие длительного алкоголизма.

Торпедо — препарат, который несовместим со спиртными напитками. Человек осознает, что если совершить ошибку, то в дальнейшем это приведет не только к похмелью, но и дыхательной и сердечной недостаточности и даже летальному исходу. Чтобы резко ухудшилось состояние, достаточно даже 1 капли. Это кардинальный, но действенный способ, так как работает на психологическом уровне.

Назначают также лекарства для нейтрализации действия этанола на организм человека. Обязательно нужно принимать витамины группы В. Для выведения токсинов понадобятся энтеросорбенты. Самый простой вариант – активированный уголь.

Алкоголизм и резкая отмена спиртного вызывают расстройства психики. В этом случае помогают нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты. Но их разрешается принимать только по рецепту доктора. Применяют клозапин, диазепам, Ново-Пассит.

Народные средства

Кроме препаратов, помочь справиться с тягой к спиртному способны растительные составы. Самые эффективные народные средства:

Курс длится 2 недели. Потом нужно сделать перерыв и при необходимости повторить такое лечение.

Прежде чем применять лекарственные растения, обязательно надо проконсультироваться с врачом.

Продукты

Не только травы помогают уменьшить тягу к спиртному, но и определенные продукты питания:

Указанные средства помогут женщине справиться с алкоголизмом. Но главное условие – она сама должна хотеть этого и следить за собой.

(Пока оценок нет)

Загрузка...