Отказ от алкоголя: последствия и изменения в организме по дням

Для того чтобы целиком восстановить поврежденные постоянным употреблением алкоголя органы, может понадобиться достаточно много времени. Но уже в первые дни после прекращения употребления спиртных напитков наблюдается ряд положительных изменений. В пораженных органах возобновляется микроциркуляция, ускоряются обменные процессы, улучшается общее самочувствие.

Восстановительные процессы, происходящие в различных системах, сопровождаются рядом положительных эффектов.

Изменения в организме

Отказ от губительной зависимости является первым шагом на пути к полному выздоровлению. Трезвый образ жизни позволяет устранить последствия интоксикации, восстановить не только духовное, но и физическое состояние. При возобновлении функционирования пораженных систем в организме происходит ряд изменений. Спустя определенное время можно заметить некоторые из них.

Первые дни без алкоголя

В первые дни после прекращения систематического употребления алкоголя в организме начинают происходить процессы преобразования. Люди, ранее страдающие алкогольной зависимостью, могут испытывать абстинентный синдром.

Могут отмечаться:

головная боль, головокружение;
сильная жажда;
тремор конечностей;
нарушение координации;
раздражительность;
тошнота и рвота;
светобоязнь и чувствительность к громким звукам.

Также возникает ухудшение самочувствия, повышение температуры, перепады кровяного давления, нарушения сна и аппетита. Данные симптомы продолжаются меньше недели. Для того чтобы добиться дальнейшего эффекта в этот период, немаловажно полностью перестать употреблять алкоголь даже с небольшим содержанием спирта, например, пиво. Через 4-6 дней организм целиком выводит токсические соединения и начинает регулировать процессы жизнедеятельности без участия алкоголя. Вместе с этим происходит нормализация работы печени, и можно наблюдать улучшение общего самочувствия.

Спустя неделю

Уже спустя неделю после прекращения постоянных возлияний можно наблюдать первые положительные трансформации. Постепенно восстанавливается деятельность многих систем органов, утративших свои функции на фоне интоксикации, благодаря чему человек перестает плохо себя чувствовать.

Вследствие активных регенеративных процессов, организм испытывает ряд изменений:

улучшение состояния кожи и внешнего вида.
стабилизацию уровня сахара в крови;
нормализацию пищеварения.

Улучшение внешнего вида и состояния кожи

Одной из главных причин бросить пить является нездоровый внешний вид и ухудшение состояния кожи. При расщеплении алкоголя и выведении продуктов его распада из организма выводится большое количество жидкости, что приводит к обезвоживанию и сухости кожных покровов, образованию морщин. Кроме этого, замедляется всасывание витаминов С и А, играющих важную роль в выработке коллагена, необходимого для того, чтобы кожа была гладкой и эластичной.

Этиловый спирт препятствует синтезу белка и замедляет синтез соматотропина — гормона роста. Из-за этого алкоголь замедляет рост мышц, блокирует расщепление молочной кислоты при физической нагрузке. Поэтому при исключении его употребления значительно ускоряется процесс образования мышечной массы у мужчин.

Спустя неделю после отказа от выпивки восстанавливается водно-электролитный баланс. Это позволяет восстановить эластичность кожи, устранить красноту и высыпания. Благодаря этому внешность становится более свежей.

Изменения во внешности

Стабилизация уровня сахара и белков в крови

При отсутствии алкоголя в организме стабилизируется работа бета-клеток поджелудочной железы и функционирование печени. Восстанавливается процесс выработки инсулина в организме и возобновляется работа клеток-рецепторов, чувствительных к нему. Это позволяет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, утилизируя ее избыток. Возобновляется выработка тромбоцитов, эритроцитов, белков крови и факторов свертывания. Альбумины, которые начинают синтезироваться в нормальном количестве, устраняют отеки на лице и конечностях.

Печень, в свою очередь, в полной мере выполняет роль фильтра, удаляя из крови токсические вещества.

Нормализация пищеварения

Спиртные напитки оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника и приводят к изменению структуры его клеток. Уже спустя неделю после исключения употребления алкоголя возобновляется полноценное всасывание питательных веществ и минеральных компонентов, поступающих с пищей. Происходит активная выработка муцина в желудке, выполняющего защитную функцию по отношению к слизистой оболочке желудка. Снижается риск возникновения язвенной болезни.

Месяц без алкоголя

Этиловый спирт полностью покидает организм только через месяц полного воздержания. Спустя это время можно говорить о стабилизации мозговой активности, нормализации работы сердца и кровяного давления. Кроме этого, наблюдаются следующие изменения:

снижение веса;
улучшение работы почек;
восстановление работы тканей мозга;
нормализация тонуса сосудов.

Снижение веса

Контролировать вес после отказа от употребления спиртного становится намного легче.

Чрезмерное употребление выпивки провоцирует полноту. Причиной этому является то, что многие алкогольные напитки являются довольно калорийными. Например, в красном вине со средним содержанием сахара количество калорий на 100 миллилитров продукта достигает 90.

Кроме того, с алкоголем люди часто употребляют большое количество жирной и соленой пищи. Перегруженный токсинами организм неспособен полноценно перерабатывать нездоровую пищу, в результате чего нарушается расщепление питательных веществ. Это приводит к интенсивному накоплению жировой ткани.

Отказ от алкоголя позволяет органам желудочно-кишечного тракта полноценно функционировать, направляя все силы на расщепление и усвоение пищи. Это позволяет поддерживать баланс между поступлением питательных веществ в организм и их расходом.

Стоит отметить, что в малых количествах некоторые алкогольные напитки способны положительно влиять на работу органов. 150 мл сухого вина снижает уровень холестерина и стимулирует обменные процессы.

Стабилизация работы почек

Мочегонное действие спиртного становится причиной нарушения работы мочевыделительной системы. Постоянная переработка токсических веществ приводит к избыточной нагрузке на почки, оказывает пагубное влияние на их функционирование. После прекращения злоупотребления алкоголем восстанавливается процесс фильтрации, всасывание воды и утилизация продуктов распада.

Восстановление мозговой деятельности

Спиртное способно проникать через гематоэнцефалический барьер, попадая в ткани мозга. Содержащиеся в алкогольной продукции альдегиды, спирты и углекислый газ оказывают снотворный эффект. Их действие на нейроны является токсическим и становится причиной нарушений сна. Под влиянием интоксикации мозг теряет способность регулировать фазы сна, в результате чего не может полноценно восстановить запас энергии.

Через месяц после исключения употребления спиртосодержащих напитков восстанавливается режим сна, улучшается память, умственная деятельность и скорость мышления.

Спустя два месяца, сновидения становятся яркими и спокойными. Прекращается деструктивное влияние этанола на нейроны головного мозга. Нормализуется зрительное и слуховое восприятие, координация. Благодаря восстановлению режима сна и восстановлению нормальной мозговой деятельности человек ощущает необычный для него прилив сил.

После отказа от регулярного употребления алкоголя начинают проявляться заболевания, которые ранее находились в латентной форме. Причиной этому является то, что при злоупотреблении алкоголем все силы организма направлены на его детоксикацию. Как только организм полностью очищается, он становится способным бороться с другими заболеваниями.

Нормализация тонуса сосудов

После длительных запоев, приводящих к бесконтрольному расширению и сужению, сосуды теряют тонус. Это приводит к нарушению показателей кровяного давления, а впоследствии и к многочисленным патологиям сердца.

При отсутствии алкоголя в крови стабилизируется сократительная функция сосудистой стенки, исчезают явления стойкой гипертонии, уменьшается дистрофия миокарда. Давление нормализуется, снижается риск возникновения ишемии, инсульта и инфаркта.

Спустя год после отказа от спиртного

Через год после прекращения употребления спиртных напитков в организме происходит полное возобновление работы всех систем.

Иммунная система

Организм в полном объеме накапливает витамины и минералы, необходимые для поддержания функционирования иммунной системы.

Возрастает количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунного ответа. Стабилизируется процесс образования антител, обеспечивающих защиту организма от чужеродных микроорганизмов и бактерий.

Печень

При длительном отсутствии алкоголя в организме снижается потребность в секреции ферментов, которые необходимы для его обезвреживания.

Разрушенные и поврежденные этанолом и ацетальдегидом гепатоциты постепенно восстанавливаются. Некротизированные участки печени замещаются здоровой тканью. За счет этого работа печени стабилизируется до первоначального уровня.

Психологическое состояние

После отказа от выпивки исчезает явление алкоголизма. Пропадает раздражительность, вялость, перестает болеть голова. Улучшается секреция гормональных веществ, отвечающих за улучшение настроения. К ним относятся: эндорфин, серотонин, адреналин. На фоне отказа от спиртосодержащих напитков повышается трудоспособность, появляются интересы и увлечения.

Сердце

Стабилизируется работа сердца и его насосная функция. Восстанавливается нормальный сердечный ритм. Перекачивать кровь становится легче, так как она менее густая и вязкая.

Происходит регенерация поврежденных кардиомиоцитов, ускоряется обмен веществ внутри тканей. Благодаря этому нормализуется потенция и стабилизируется гормональный фон.

Мышцы

При отказе от алкоголя мышцы приходят в норму, возвращается эластичность волокон, ускоряется образование коллагена и рост мышечной массы.

Во время отказа от алкоголя необходимо тщательно выбирать рацион, пить много жидкости ( предпочтительно несладкие напитки без газа), принимать витамины. Если после отказа от алкоголя начались проблемы со здоровьем, следует обратиться за помощью к врачу-специалисту.

Фото Array