Обычно признаки похмелья проявляются наутро после вечеринки и включают головную боль, тошноту, сухость во рту, сильную жажду, изжогу и общую слабость.
Для избавления от подобных симптомов существует множество народных средств и медикаментозных препаратов. Все они помогают быстро поправить здоровье и повысить работоспособность. Жители разных стран мира обладают уникальными рецептами блюд от этого неприятного состояния.
1 Почему возникает похмелье?
Употребление алкоголя в большом количестве негативно воздействует на организм и проявляется:
- 1. Отравлением. Распадаясь, этиловый спирт образует ядовитые вещества — токсины. Кроме того, некоторые спиртные напитки имеют в своем составе различные примеси, которые максимально нагружают печень.
- 2. Обезвоживанием. В случае с алкоголем, этот термин не говорит о недостатке жидкости в организме. Напротив, ее бывает даже с избытком, что проявляется наличием мешков под глазами, отеком губ и прочими признаками одутловатости лица. Все дело в неправильном распределении жидкости на фоне алкогольной интоксикации.
- 3. Нарушением функций клеток головного мозга. Нервная система становится очень чувствительной к внешним воздействиям. Незначительное раздражение зрительного или слухового анализатора может вызвать недовольство со стороны больного. Нередко возникает необоснованное чувство вины или стыда.
Для того чтобы избавиться от похмелья, нужно устранить все перечисленные факторы.
2 Лечение с помощью лекарственных препаратов
Использование аптечных препаратов для борьбы с симптомами похмелья дает самый быстрый результат. Но их применение подразумевает комплексный подход. Это связано с тем, что разные группы лекарственных средств обладают направленным действием, то есть одни устраняют головную боль, другие выводят токсины, третьи нормализуют водно-солевой баланс. Чаще всего эти лекарства можно купить в любой аптеке без рецепта.
Лекарственные препараты, способствующие улучшению самочувствия, представлены в таблице:
Группа препаратов | Принцип действия | Названия лекарственных средств |
Адсорбенты | ||
Канада | ||
Индия | Чай Тулси-ардак — чай из аниса, базилика и корня имбиря | |
Корея | Хэджангук — суп из овощей, свиных или говяжьих костей со свернувшейся бычьей кровью | |
Таиланд |
|
|
Монголия |
|
|
Индонезия | Тост кайя — тост, смазанный кокосовым джемом кайа (кокосовое молоко, яйца и сахар) |
Фото
1 Почему возникает похмелье?
Употребление алкоголя в большом количестве негативно воздействует на организм и проявляется:
- 1. Отравлением. Распадаясь, этиловый спирт образует ядовитые вещества — токсины. Кроме того, некоторые спиртные напитки имеют в своем составе различные примеси, которые максимально нагружают печень.
- 2. Обезвоживанием. В случае с алкоголем, этот термин не говорит о недостатке жидкости в организме. Напротив, ее бывает даже с избытком, что проявляется наличием мешков под глазами, отеком губ и прочими признаками одутловатости лица. Все дело в неправильном распределении жидкости на фоне алкогольной интоксикации.
- 3. Нарушением функций клеток головного мозга. Нервная система становится очень чувствительной к внешним воздействиям. Незначительное раздражение зрительного или слухового анализатора может вызвать недовольство со стороны больного. Нередко возникает необоснованное чувство вины или стыда.
Для того чтобы избавиться от похмелья, нужно устранить все перечисленные факторы.
2 Лечение с помощью лекарственных препаратов
Использование аптечных препаратов для борьбы с симптомами похмелья дает самый быстрый результат. Но их применение подразумевает комплексный подход. Это связано с тем, что разные группы лекарственных средств обладают направленным действием, то есть одни устраняют головную боль, другие выводят токсины, третьи нормализуют водно-солевой баланс. Чаще всего эти лекарства можно купить в любой аптеке без рецепта.
Лекарственные препараты, способствующие улучшению самочувствия, представлены в таблице:
Группа препаратов | Принцип действия | Названия лекарственных средств |
Адсорбенты |
|
|
Противорвотные |
|
|
Антациды |
|
|
Регидратационные |
|
|
Ферменты |
|
|
Анальгетики |
|
|
Метаболиты |
|
|
Адаптогены |
|
|
Стоит отметить, что использовать Цитрамон от боли в голове не рекомендуется, так как он содержит кофеин и повышает артериальное давление.
2.1 Комплексные препараты
Кроме перечисленных лекарственных средств, от похмельного синдрома могут избавить комплексные препараты, которые также можно встретить на прилавках аптек. Они разработаны специально для снятия симптомов похмелья и уменьшения токсического воздействия спиртного на все системы и органы человека. Выпускаются подобные средства в порошках, таблетках или в готовых к употреблению растворах.
Самые лучшие средства комплексного действия описаны в таблице:
Название | Активные компоненты | Влияние на организм |
Алка-Зельтцер |
|
|
Антипохмелин |
|
Прием препарата во время застолья или сразу после него может предотвратить похмельный синдром |
Алко-буфер |
|
|
Медихронал |
|
|
Зорекс |
|
|
Morning Care |
|
|
Security feel better |
|
|
Гутен морген |
|
|
Пиэль-алко |
|
|
Дринкофф |
|
|
Алька-прим |
|
|
3 Народные средства
Существует большое количество народных рецептов от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Они не обладают молниеносным эффектом в отличие от медикаментов, но имеют природный состав и оказывают щадящее действие на организм.
Устранить головную боль, тошноту и упадок сил в домашних условиях помогут различные напитки и продукты питания. Хорошим действием обладает крепкий сон, прогулка на свежем воздухе и водные процедуры.
3.1 Напитки
Положительным действием обладают некоторые напитки:
- квас;
- молоко, кефир, простокваша, мацони, айран;
- огуречный, помидорный или капустный рассол без содержания уксуса;
- щелочная минеральная вода без газа;
- теплый куриный бульон;
- крепкий зеленый чай со столовой ложкой сока лимона и пятнадцатью каплями перекиси водорода;
- отвары целебных трав (шиповник, ромашка, мята, мелисса, розмарин, зверобой, сердечник, одуванчик) с добавлением меда и сока лимона;
- какао;
- свежевыжатый сок (яблочный, виноградный, грейпфрутовый, апельсиновый) в соотношении 1:1 с минеральной водой и добавлением чайной ложки меда;
- томатный сок с солью;
- имбирный чай;
- безалкогольное пиво.
Кроме этого, имеются различные народные рецепты для приготовления коктейлей и отваров от похмелья. Некоторые из них представлены в таблице:
Название | Приготовление | Применение |
Овсяный отвар |
|
Пить по полстакана в течение дня |
Витаминный коктейль | Смешать по 200 мл сока яблока и моркови и по 50 мл сока свеклы и сельдерея | Выпить за один час маленькими глотками |
Коктейль с картофельным крахмалом |
|
Выпить через трубочку за два раза с перерывом в один час |
Настой из целебных растений |
|
Пить по полстакана через каждые три часа |
Коктейль из желтка куриного яйца |
|
Выпить за один раз |
Во время похмелья не стоит употреблять кофе. Он способствует повышению давления и увеличению нагрузки на сердце и сосуды. Это может стать причиной усиления сердцебиения, изжоги, тошноты и сильной боли в висках.
Стоит отметить, что многие врачи считают тягу к выпивке с утра начальной стадией алкоголизма. Если все-таки был выбран этот способ улучшения состояния, нельзя превышать максимальную дозировку, которая составляет стакан пива или полрюмки водки.
3.2 Еда
Для того чтобы запустить пищеварение и активизировать работу поджелудочной железы и печени, наутро после застолья нужно плотно позавтракать. Лучше всего в качестве еды подойдут каши, вареное мясо, творог и яйца. Острую и жареную пищу не стоит употреблять, так как организм не сможет ее переварить.
Хорошее действие на желудочно-кишечный тракт оказывают различные супы:
- рассольник;
- солянка;
- щи;
- уха;
- борщ.
Рецепты приготовления некоторых супов от похмелья представлены в таблице:
Название | Ингредиенты | Приготовление |
Куриный суп |
|
|
Грибной суп |
|
|
Чихиртма (грузинский суп) |
|
|
3.3 Другие методы
Для восстановления сил при похмельном синдроме организму требуется лишних 2–3 часа сна. Только перед тем, как лечь спать, необходимо выпить побольше жидкости.
Кроме сна, улучшению самочувствия способствует неспешная прогулка. Нахождение на свежем воздухе в течение полутора часов может полностью избавить от симптомов похмелья.
Водные процедуры также обладают положительными свойствами. Наиболее действенными являются:
- 1. Контрастный душ. Температуру воды необходимо менять следующим образом: 3 секунды — теплая, 2 секунды — горячая, 5 секунд — холодная.
- 2. Ванна с добавлением эфирных масел розмарина и лаванды помогает ускорить выведение токсинов. Температура воды не должна превышать 37 °C, а длительность процедуры — 20 минут.
- 3. Сауна. Посещение парной помогает полностью удалить продукты распада этилового спирта из организма.
- 4. Холодный душ поможет взбодриться и прибавит сил.
Устранить головную боль можно с помощью компрессов:
- 1. Приложить пакет со льдом ко лбу.
- 2. Натереть виски лимонным соком и приложить корки лимона.
- 3. Приложить ко лбу и вискам нарезанный кружками картофель и зафиксировать их на час повязкой.
4 Методы борьбы с похмельем в разных странах мира
В древнем Риме от похмелья спасались посредством змеиных голов, которые давили и втирали в лоб. Другим средством было съедание небольшой жареной птицы целиком. В настоящее время в каждой стране мира также имеются способы борьбы с симптомами похмельного синдрома.
Современные методы устранения похмелья в разных странах представлены в таблицах:
Европа:
Название страны | Блюда и напитки |
Италия |
Чашка крепкого эспрессо с бананом |
Норвегия | |
Канада | |
Индия | Чай Тулси-ардак — чай из аниса, базилика и корня имбиря |
Корея | Хэджангук — суп из овощей, свиных или говяжьих костей со свернувшейся бычьей кровью |
Таиланд |
|
Монголия |
|
Индонезия | Тост кайя — тост, смазанный кокосовым джемом кайа (кокосовое молоко, яйца и сахар) |