Как правильно и с какого дня лучше делать тест на овуляцию?

Если долгожданная беременность не наступает, это еще не свидетельствует о проблемах с репродуктивной системой. Оплодотворение происходит во время овуляции, когда яйцеклетка попадает в маточную трубу после разрыва фолликула. Этот период довольно короток и его продолжительность не превышает двух суток. Чтобы определить наиболее подходящее время для зачатия, современная медицина предлагает сделать УЗИ фолликулов яичников или сдать кровь для определения количества лютеинизирующего гормона.

Однако не всегда необходимо обращаться в лечебные учреждения, определить благоприятный день для зачатия можно и в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести тест на овуляцию, с помощью которого можно определить пик уровня лютеинизирующего гормона или эстрогенов. Именно этот период является самым благоприятным для оплодотворения.

Суть вопроса

Овуляция возникает вследствие «взрыва» созревшего фолликула, из которого выходит освободившаяся яйцеклетка. Все действо занимает всего пару минут. Этот процесс происходит один раз за цикл, а продолжительность жизни «виновника торжества» — яйцеклетки — составляет всего 24 часа. Основной ее задачей является встреча со сперматозоидом для оплодотворения. Большинству яйцеклеток этого не удается, поэтому они погибают.

Перед разрывом фолликула наблюдается увеличение уровня эстрогена, который, в свою очередь, провоцирует выброс лютеинизирующего гормона. Обычно резкий скачок происходит за 1-2 дня до выхода яйцеклетки. Именно на измерении этих двух гормонов и основаны методы определения овуляции в домашних условиях.

В медицинских условиях проводят ультразвуковую диагностику яичников, с помощью которой наблюдают увеличение одного из фолликулов. Изменение размеров довольно значительное — с 1 мм до 20 мм. После достижения максимального размера фолликул лопается, и тогда на следующем УЗИ он отсутствует.

Безусловно, использование ультразвуковой диагностики дает более точный результат. Но это обследование необходимо проводить не один раз, что отнимает много времени и денег. Поэтому женщины все чаще выбирают тесты на овуляцию в домашних условиях.

Разновидности овуляторных тестов

Перед тем как узнать, как делать тест на овуляцию правильно, нужно выбрать подходящую модель. В этом вам может помочь ваш гинеколог, при этом учитывая и ваши предпочтения. Тесты на овуляцию различают по принципу их действия:

• Мочевой тест. Самый распространенный благодаря относительной дешевизне и простоте использования. С его помощью легко определить уровень лютеинизирующего гормона в моче. Максимальное значение говорит о том, что в ближайшие два дня начинается овуляция и высока вероятность оплодотворения яйцеклетки.
• Тест по слюне. Представляет собой диагностический прибор многоразового использования. В отличие от мочевого теста, в данном случае определяется уровень эстрогенов, а не лютеинизирующего гормона.
• Температурный тест. Основан на измерении температуры тела. Такой тест необходимо держать под мышкой. При максимальном увеличении температуры, которое свидетельствует о наступлении овуляции, прибор подает сигнал к действию.

Также овуляторные тесты подразделяются на две группы:

• одноразового использования;
• многократного применения.

При нерегулярном менструальном цикле правильнее будет использовать многоразовые тесты, так как количество проводимых диагностик в этом случае гораздо выше. У каждой разновидности есть свои преимущества и недостатки, которые нужно учитывать в каждом конкретном случае.

Благоприятное время для тестирования

Когда делать тест на овуляцию, зависит от того, регулярный ли ваш менструальный цикл. Отсчет начинают с первого «критического» дня. А далее все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

При стандартном регулярном цикле 28 дней тест применяют на 11 день. Если ваш цикл длится более 28 дней, исследования начинают проводить за 17 дней до начала предполагаемой менструации.

Труднее всего определить овуляцию при нерегулярном цикле. В этом случае за основу берут самый короткий промежуток между месячными за последние полгода-год. Тест на овуляцию нужно начинать делать за 17 дней до предполагаемой даты начала менструации.

Часто женщины интересуются, в какое время суток делать измерения.

Тестирование рекомендуется проводить в течение пяти дней по утрам или дважды в сутки — утром и вечером. Первую мочу после сна использовать не рекомендуется, как и слюну.

Идеальное время для проведения диагностики с 10-00 до 20-00. Не рекомендуется переносить исследование на ночь. Вы можете выбрать, когда лучше делать диагностику — в утренний, дневной или вечерний период. Перед исследованием необходимо за два-три часа исключить употребление жидкости во избежание искажения результатов.

Если вы точно определите, на какой день после месячных проводить тест, вам не придется повторять процедуру более пяти раз. Поэтому производите подсчет как можно тщательнее, чтобы не пришлось тратить дополнительное время и деньги.

Инструкция по применению

Чтобы узнать, как правильно пользоваться тестом на овуляцию, необходимо ознакомиться с инструкцией, которая прилагается к каждому конкретному тесту. Так как ассортимент довольно разнообразен, остановимся на самых распространенных случаях. Однако описание метода использования не отменяет прочтение инструкции, а приводится лишь с ознакомительной целью.

1. 1. Одноразовый тест-полоска мочевой.

Самый простой, схож по применению с тестом на беременность. Представляет собой полоску из бумаги, на кончик которой нанесено вещество, которое реагирует на лютеинизирующий гормон в моче. Может быть струйным или погружаемым. В первом случае полоску помещают под струю мочи на 20-30 секунд, во втором тест опускают на 5-7 секунд в мочу, собранную в емкость.

При наступлении овуляции на полоске проявляется две ярких полоски, если овуляции нет — одна контрольная. Преимуществом теста является относительная дешевизна, недостаток — такой тест является менее точным, чем другие разновидности.

2. 2. Многоразовый «кассетный» или «планшетный».

Тест состоит из прямоугольной пластиковой емкости с двумя контрольными окнами. Сбор тестируемой жидкости необходимо производить в первое окно, а во втором результаты выводятся на экран. Время ожидания составляет около пяти минут, а эффективность такого теста гораздо выше, чем тестов-полосок. Его чувствительность составляет 30 мМЕ/мл. Недостатком является дороговизна, однако такой тест рекомендуется для женщин с нерегулярным циклом.

3. 3. Электронный тест.

В качестве исследуемого материала здесь можно использовать как мочу, так и слюну. Прибор состоит из контрольного модуля и палочек, которые вставляются в него. После появления на дисплее сигнала «Готов к использованию» абсорбент, который находится на палочке, концом вниз помещают под струю мочи на 10 секунд или погружают в емкость с собранной мочой на 15 секунд. Приблизительно через три минуты на экране появится результат, который исчезнет по истечении 8 минут.

4. 4. Тест-микроскоп.

Основан на способности слюны во время овуляции кристаллизоваться в форме листьев папоротника. Этот феномен был открыт Андреоли делла Порта из Италии в середине прошлого века. Ученый выяснил, что при увеличении прогестерона и эстрогена, которое характерно для овуляции, в женском организме накапливается калий и натрий, которые влияют на состав и густоту слюны. При высоком содержании этих элементов у нее появляется способность к кристаллизации.

Инструкция по применению проста: на предметное стекло капают каплю слюны и ждут ее высыхания. Обычно время ожидания составляет до 20 минут, что гораздо дольше, чем при других методах. После высыхания приступают к рассматриванию кристаллизовавшегося остатка. Если в узорах, похожих на листья папоротника, появляются насыщенные цвета, значит, овуляция уже близка. До ее наступления остается от двух до четырех суток.

Срок использования прибора составляет 3-4 года. При этом с его помощью можно определить как подходящие для зачатия дни, так и безопасные, в которые оплодотворение невозможно. Недостатком метода является его дороговизна, а также различное визуальное восприятие отдельной личности. В то же время многоразовость и универсальность использования, а также простота ухода, привлекают к этому методу своих сторонников.

После того как вы определитесь с разновидностью, сделать тест на овуляцию станет совсем просто.

Получаемые результаты

Если вы, проведя тест, дождались положительного результата, значит, приблизительно через сутки наступит овуляция. Именно на это время и необходимо запланировать зачатие. Помните, что сперматозоиды активны еще на протяжении трех суток, так что многократно повторять половой акт только для оплодотворения не стоит. Тем более при частом семяизвержении с каждым разом в мужской сперме обнаруживается все меньше активных хвостатых «головастиков».

Для максимальной вероятности зачатия обеспечьте себе приятную атмосферу. В эти дни постарайтесь не нервничать, чтобы не снизить вероятность зачатия. А главное — не расстраивайтесь, если забеременеть в этот раз не получилось. Верьте, что в следующий раз все обязательно выйдет.

Иногда проводя диагностику в нужное время, женщина не может дождаться положительного результата. В чем же причина? Она может быть в следующем:

• Неверный подсчет менструального цикла.
• Задержка овуляции.
• Малая концентрация лютеинизирующего гормона в моче.

При неправильном подсчете, скорее всего, проведенный тест может просто прийтись не на то время, а вот задержку предсказать практически невозможно. В этом случае можно либо отложить тесты до следующего цикла, либо продолжить тестирование до наступления овуляции.

Малая концентрация ЛГ в моче может быть вследствие обильного питья или частого опорожнения мочевого пузыря. Перед проведением диагностики рекомендуется не мочиться на протяжении четырех часов.

Помните, что показать овуляцию способен любой, даже самый простой тест. Несмотря на то что одни более чувствительны, чем другие, при пиковой концентрации их результаты будут одинаковы. Поэтому не стоит покупать большое количество тестов от разных производителей в надежде увидеть заветный результат.

Ложноположительный результат

Ложноположительный результат встречается не так часто. Как правило, для этого есть серьезные причины:

• наличие кист на яичниках. В этом случае гормоны «шалят», поэтому результат будет заведомо ложный. Для исключения патологии необходимо сделать ультразвуковое обследование яичников;
• лечение уколами ХГЧ;
• заболевания почек;
• резкая смена питания, например, переход на диету;
• недавняя отмена оральных противозачаточных препаратов;
• беременность. Сразу после оплодотворения, когда тест на беременность еще отрицателен, тест на овуляцию может показать положительный результат.

Если причина ложноположительного результата вам неизвестна, обратитесь к врачу. Возможно, необходимо сделать дополнительное обследование для выяснения причин.

Общие рекомендации

Перед тем как делать тест на овуляцию, ознакомьтесь с общими рекомендациями для достижения наилучшего результата:

• обязательно проверьте срок годности перед покупкой теста. В случае просрочки результаты могут быть как ложноположительными, так и ложноотрицательными;
• даже если вы теоретически знаете, как пользоваться тестом, все равно перечитайте инструкцию. Возможно, именно этот тест отличается в использовании от описанного выше;
• герметичность упаковки не нарушайте вплоть до начала использования. В случае попадания жидкости на реагент тест будет испорчен;
• при необходимости подготовьте чистую емкость и таймер заранее;
• не используйте для диагностики утреннюю мочу, так как после ночи она становится более концентрированной, что может вызвать ложноположительный результат;
• при приеме гормональных препаратов посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Некоторые гормоны могут повлиять на результат;
• как правило, овуляция наступает спустя сутки после определения пикового уровня лютеинизирующего гормона, а оплодотворение яйцеклетки наступает не ранее, чем через 6-12 часов после ее выхода из яичника. Так как сперматозоиды остаются активными на протяжении суток, при максимальном уровне ЛГ возможно зачатие. Поэтому не рекомендуется пользоваться данным методом как средством предохранения.

При выполнении инструкции и всех рекомендаций эффективность исследования возрастает. Важно помнить, в какое время делать тест на овуляцию и как сделать диагностику в соответствии с инструкцией. Тогда результат вас порадует в ближайшее время.

Ценовая политика

Разброс цен на овуляторные тесты довольно широк:

• самыми дешевыми являются обычные мочевые тест-полоски. Их цена колеблется от 200 до 1000 рублей. В упаковке обычно 6 полосок;
• многоразовые «кассетные» тесты дороже — от 1000 рублей и выше. Их плюсом является многократное использования, но придется докупать «кассеты»;
• слюнный тест-микроскоп обойдется гораздо дороже — от 2500 рублей. Однако стоит заметить, что при его использовании не нужно ничего докупать, а применять его можно на протяжении 3-4 лет.

Несмотря на разброс цен, обойдется диагностика недешево. При условии длительного отслеживания овуляции выгодней будет приобрести слюнный тест-микроскоп. Но помните, что в случае наличия кариеса, заболеваний желудочно-кишечного тракта результаты могут оказаться ложными.

Если ваши попытки забеременеть длятся долго, не стоит тратить деньги на тесты. Обратитесь к гинекологу, который назначит вам обследование. Иногда зачатие не происходит из-за банальной молочницы или другой мочеполовой инфекции. Также врач расскажет в какое время суток лучше делать тест на овуляцию, какой метод выбрать, рассчитает, с какого дня начать делать диагностику. Несмотря на обилие информации в интернете (которая часто противоречит друг другу), консультацию у профильного специалиста это не заменит.

Видео Фото

Суть вопроса

Овуляция возникает вследствие «взрыва» созревшего фолликула, из которого выходит освободившаяся яйцеклетка. Все действо занимает всего пару минут. Этот процесс происходит один раз за цикл, а продолжительность жизни «виновника торжества» — яйцеклетки — составляет всего 24 часа. Основной ее задачей является встреча со сперматозоидом для оплодотворения. Большинству яйцеклеток этого не удается, поэтому они погибают.

Перед разрывом фолликула наблюдается увеличение уровня эстрогена, который, в свою очередь, провоцирует выброс лютеинизирующего гормона. Обычно резкий скачок происходит за 1-2 дня до выхода яйцеклетки. Именно на измерении этих двух гормонов и основаны методы определения овуляции в домашних условиях.

В медицинских условиях проводят ультразвуковую диагностику яичников, с помощью которой наблюдают увеличение одного из фолликулов. Изменение размеров довольно значительное — с 1 мм до 20 мм. После достижения максимального размера фолликул лопается, и тогда на следующем УЗИ он отсутствует.

Безусловно, использование ультразвуковой диагностики дает более точный результат. Но это обследование необходимо проводить не один раз, что отнимает много времени и денег. Поэтому женщины все чаще выбирают тесты на овуляцию в домашних условиях.

Разновидности овуляторных тестов

Перед тем как узнать, как делать тест на овуляцию правильно, нужно выбрать подходящую модель. В этом вам может помочь ваш гинеколог, при этом учитывая и ваши предпочтения. Тесты на овуляцию различают по принципу их действия:

• Мочевой тест. Самый распространенный благодаря относительной дешевизне и простоте использования. С его помощью легко определить уровень лютеинизирующего гормона в моче. Максимальное значение говорит о том, что в ближайшие два дня начинается овуляция и высока вероятность оплодотворения яйцеклетки.
• Тест по слюне. Представляет собой диагностический прибор многоразового использования. В отличие от мочевого теста, в данном случае определяется уровень эстрогенов, а не лютеинизирующего гормона.
• Температурный тест. Основан на измерении температуры тела. Такой тест необходимо держать под мышкой. При максимальном увеличении температуры, которое свидетельствует о наступлении овуляции, прибор подает сигнал к действию.

Также овуляторные тесты подразделяются на две группы:

• одноразового использования;
• многократного применения.

При нерегулярном менструальном цикле правильнее будет использовать многоразовые тесты, так как количество проводимых диагностик в этом случае гораздо выше. У каждой разновидности есть свои преимущества и недостатки, которые нужно учитывать в каждом конкретном случае.

Благоприятное время для тестирования

Когда делать тест на овуляцию, зависит от того, регулярный ли ваш менструальный цикл. Отсчет начинают с первого «критического» дня. А далее все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

При стандартном регулярном цикле 28 дней тест применяют на 11 день. Если ваш цикл длится более 28 дней, исследования начинают проводить за 17 дней до начала предполагаемой менструации.

Труднее всего определить овуляцию при нерегулярном цикле. В этом случае за основу берут самый короткий промежуток между месячными за последние полгода-год. Тест на овуляцию нужно начинать делать за 17 дней до предполагаемой даты начала менструации.

Часто женщины интересуются, в какое время суток делать измерения.

Тестирование рекомендуется проводить в течение пяти дней по утрам или дважды в сутки — утром и вечером. Первую мочу после сна использовать не рекомендуется, как и слюну.

Идеальное время для проведения диагностики с 10-00 до 20-00. Не рекомендуется переносить исследование на ночь. Вы можете выбрать, когда лучше делать диагностику — в утренний, дневной или вечерний период. Перед исследованием необходимо за два-три часа исключить употребление жидкости во избежание искажения результатов.

Если вы точно определите, на какой день после месячных проводить тест, вам не придется повторять процедуру более пяти раз. Поэтому производите подсчет как можно тщательнее, чтобы не пришлось тратить дополнительное время и деньги.

Инструкция по применению

Чтобы узнать, как правильно пользоваться тестом на овуляцию, необходимо ознакомиться с инструкцией, которая прилагается к каждому конкретному тесту. Так как ассортимент довольно разнообразен, остановимся на самых распространенных случаях. Однако описание метода использования не отменяет прочтение инструкции, а приводится лишь с ознакомительной целью.

1. 1. Одноразовый тест-полоска мочевой.

Самый простой, схож по применению с тестом на беременность. Представляет собой полоску из бумаги, на кончик которой нанесено вещество, которое реагирует на лютеинизирующий гормон в моче. Может быть струйным или погружаемым. В первом случае полоску помещают под струю мочи на 20-30 секунд, во втором тест опускают на 5-7 секунд в мочу, собранную в емкость.

При наступлении овуляции на полоске проявляется две ярких полоски, если овуляции нет — одна контрольная. Преимуществом теста является относительная дешевизна, недостаток — такой тест является менее точным, чем другие разновидности.

2. 2. Многоразовый «кассетный» или «планшетный».

Тест состоит из прямоугольной пластиковой емкости с двумя контрольными окнами. Сбор тестируемой жидкости необходимо производить в первое окно, а во втором результаты выводятся на экран. Время ожидания составляет около пяти минут, а эффективность такого теста гораздо выше, чем тестов-полосок. Его чувствительность составляет 30 мМЕ/мл. Недостатком является дороговизна, однако такой тест рекомендуется для женщин с нерегулярным циклом.

3. 3. Электронный тест.

В качестве исследуемого материала здесь можно использовать как мочу, так и слюну. Прибор состоит из контрольного модуля и палочек, которые вставляются в него. После появления на дисплее сигнала «Готов к использованию» абсорбент, который находится на палочке, концом вниз помещают под струю мочи на 10 секунд или погружают в емкость с собранной мочой на 15 секунд. Приблизительно через три минуты на экране появится результат, который исчезнет по истечении 8 минут.

4. 4. Тест-микроскоп.

Основан на способности слюны во время овуляции кристаллизоваться в форме листьев папоротника. Этот феномен был открыт Андреоли делла Порта из Италии в середине прошлого века. Ученый выяснил, что при увеличении прогестерона и эстрогена, которое характерно для овуляции, в женском организме накапливается калий и натрий, которые влияют на состав и густоту слюны. При высоком содержании этих элементов у нее появляется способность к кристаллизации.

Инструкция по применению проста: на предметное стекло капают каплю слюны и ждут ее высыхания. Обычно время ожидания составляет до 20 минут, что гораздо дольше, чем при других методах. После высыхания приступают к рассматриванию кристаллизовавшегося остатка. Если в узорах, похожих на листья папоротника, появляются насыщенные цвета, значит, овуляция уже близка. До ее наступления остается от двух до четырех суток.

Срок использования прибора составляет 3-4 года. При этом с его помощью можно определить как подходящие для зачатия дни, так и безопасные, в которые оплодотворение невозможно. Недостатком метода является его дороговизна, а также различное визуальное восприятие отдельной личности. В то же время многоразовость и универсальность использования, а также простота ухода, привлекают к этому методу своих сторонников.

После того как вы определитесь с разновидностью, сделать тест на овуляцию станет совсем просто.

Получаемые результаты

Если вы, проведя тест, дождались положительного результата, значит, приблизительно через сутки наступит овуляция. Именно на это время и необходимо запланировать зачатие. Помните, что сперматозоиды активны еще на протяжении трех суток, так что многократно повторять половой акт только для оплодотворения не стоит. Тем более при частом семяизвержении с каждым разом в мужской сперме обнаруживается все меньше активных хвостатых «головастиков».

Для максимальной вероятности зачатия обеспечьте себе приятную атмосферу. В эти дни постарайтесь не нервничать, чтобы не снизить вероятность зачатия. А главное — не расстраивайтесь, если забеременеть в этот раз не получилось. Верьте, что в следующий раз все обязательно выйдет.

Иногда проводя диагностику в нужное время, женщина не может дождаться положительного результата. В чем же причина? Она может быть в следующем:

• Неверный подсчет менструального цикла.
• Задержка овуляции.
• Малая концентрация лютеинизирующего гормона в моче.

При неправильном подсчете, скорее всего, проведенный тест может просто прийтись не на то время, а вот задержку предсказать практически невозможно. В этом случае можно либо отложить тесты до следующего цикла, либо продолжить тестирование до наступления овуляции.

Малая концентрация ЛГ в моче может быть вследствие обильного питья или частого опорожнения мочевого пузыря. Перед проведением диагностики рекомендуется не мочиться на протяжении четырех часов.

Помните, что показать овуляцию способен любой, даже самый простой тест. Несмотря на то что одни более чувствительны, чем другие, при пиковой концентрации их результаты будут одинаковы. Поэтому не стоит покупать большое количество тестов от разных производителей в надежде увидеть заветный результат.

Ложноположительный результат

Ложноположительный результат встречается не так часто. Как правило, для этого есть серьезные причины:

• наличие кист на яичниках. В этом случае гормоны «шалят», поэтому результат будет заведомо ложный. Для исключения патологии необходимо сделать ультразвуковое обследование яичников;
• лечение уколами ХГЧ;
• заболевания почек;
• резкая смена питания, например, переход на диету;
• недавняя отмена оральных противозачаточных препаратов;
• беременность. Сразу после оплодотворения, когда тест на беременность еще отрицателен, тест на овуляцию может показать положительный результат.

Если причина ложноположительного результата вам неизвестна, обратитесь к врачу. Возможно, необходимо сделать дополнительное обследование для выяснения причин.

Общие рекомендации

Перед тем как делать тест на овуляцию, ознакомьтесь с общими рекомендациями для достижения наилучшего результата:

• обязательно проверьте срок годности перед покупкой теста. В случае просрочки результаты могут быть как ложноположительными, так и ложноотрицательными;
• даже если вы теоретически знаете, как пользоваться тестом, все равно перечитайте инструкцию. Возможно, именно этот тест отличается в использовании от описанного выше;
• герметичность упаковки не нарушайте вплоть до начала использования. В случае попадания жидкости на реагент тест будет испорчен;
• при необходимости подготовьте чистую емкость и таймер заранее;
• не используйте для диагностики утреннюю мочу, так как после ночи она становится более концентрированной, что может вызвать ложноположительный результат;
• при приеме гормональных препаратов посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Некоторые гормоны могут повлиять на результат;
• как правило, овуляция наступает спустя сутки после определения пикового уровня лютеинизирующего гормона, а оплодотворение яйцеклетки наступает не ранее, чем через 6-12 часов после ее выхода из яичника. Так как сперматозоиды остаются активными на протяжении суток, при максимальном уровне ЛГ возможно зачатие. Поэтому не рекомендуется пользоваться данным методом как средством предохранения.

При выполнении инструкции и всех рекомендаций эффективность исследования возрастает. Важно помнить, в какое время делать тест на овуляцию и как сделать диагностику в соответствии с инструкцией. Тогда результат вас порадует в ближайшее время.

Ценовая политика

Разброс цен на овуляторные тесты довольно широк:

• самыми дешевыми являются обычные мочевые тест-полоски. Их цена колеблется от 200 до 1000 рублей. В упаковке обычно 6 полосок;
• многоразовые «кассетные» тесты дороже — от 1000 рублей и выше. Их плюсом является многократное использования, но придется докупать «кассеты»;
• слюнный тест-микроскоп обойдется гораздо дороже — от 2500 рублей. Однако стоит заметить, что при его использовании не нужно ничего докупать, а применять его можно на протяжении 3-4 лет.

Несмотря на разброс цен, обойдется диагностика недешево. При условии длительного отслеживания овуляции выгодней будет приобрести слюнный тест-микроскоп. Но помните, что в случае наличия кариеса, заболеваний желудочно-кишечного тракта результаты могут оказаться ложными.

Если ваши попытки забеременеть длятся долго, не стоит тратить деньги на тесты. Обратитесь к гинекологу, который назначит вам обследование. Иногда зачатие не происходит из-за банальной молочницы или другой мочеполовой инфекции. Также врач расскажет в какое время суток лучше делать тест на овуляцию, какой метод выбрать, рассчитает, с какого дня начать делать диагностику. Несмотря на обилие информации в интернете (которая часто противоречит друг другу), консультацию у профильного специалиста это не заменит.