Очищение организма поддерживает в норме функционирование пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем, помогает сбросить лишний вес. Очищение организма рисом в домашних условиях – доступный каждому натуральный способ выведения шлаков, токсинов и солей, накопившихся в организме.
Польза очищения организма рисом
Экологическая обстановка и качество продуктов питания способствует тому, что ежедневно в наш организм попадает большое количество токсичных веществ. Они накапливаются в организме и оказывают вредное воздействие на системы органов. Регулярное очищение от шлаков и токсинов – важный аспект для поддержания здоровья и похудения.
С чего начать очищение организма в домашних условиях
В организме каждая клетка выполняет отведенную ей функцию. Чтобы органы работали без сбоев, периодически их необходимо…
В желудочно-кишечном тракте рис начинает работать как адсорбент, впитывая все соли, шлаки и токсины и выводя их из организма. Это происходит за счет грубых волокон, входящих в состав крупы.
Помимо вывода из организма вредных токсинов, рис также наполняет его полезными витаминами и минералами.
Терапевтический эффект
Рассмотрим основные положительные эффекты рисового очищения:
- Выведение шлаков, токсинов и солей из желудка, суставов и печени. После очищения организма улучшается подвижность суставов, чувствуется непривычная легкость, проходят боли.
- Избавление от холестериновых пробок к сосудах в процессе очищения.
- Поддержание иммунитета. Чистка крови и внутренних органов от вредных
веществ способствует улучшению работы иммунной системы. - Улучшение состояния кожи.
- Для красоты кожи важен не только внешний уход – она напрямую зависит от состояния организма. Выведение токсинов способствует обновлению кожи, избавлению от несовершенств (угрей, прыщей и черных точек), ее омоложению. Кожа становится гладкой и сияющей. Также улучшается состояние волос и ногтей.
- Положительное влияние на обмен веществ. Очищенный кишечник переваривает пищу эффективнее, перерабатывая больше веществ. Таким образом снижается количество жировых клеток, образовываемых организмом.
- Поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено большим количеством калия, входящего в состав рисовой крупы.
- Эффективная помощь в похудении. Выводя из организма накопившиеся соли и воду рис помогает избавиться от лишнего веса.
- Вывод лишней воды и солей также способствует снятию отечности.
- Поступление в организм ценных микроэлементов и аминокислот. Рисовая крупа содержит много полезных веществ, положительно влияющих на состояние здоровья в целом.
Как вывести соль из организма в домашних условиях
Скопление солей в организме проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма народными…
Противопоказания к очищению организма рисом
Для людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, рисовый метод очищения является безопасным. Однако, даже в таком случае необходимо внимательно соблюдать правила очистки организма и питания и не превышать необходимые сроки.
Метод чистки организма с помощью рисовой крупы противопоказан:
- Беременным женщинам и женщинам в период грудного вскармливания.
- При возникновении аллергических реакций после употребления риса.
- При геморрое.
- Во время мочекаменной болезни. Рисовая крупа может спровоцировать движение камней и
вызвать колику. - При частых запорах.
Внимание! Во время очищения могут возникать боли в суставах и мышцах. Это обусловлено выводом солей из организма, и после окончания чистки неприятные ощущения прекратятся.
Перед началом очищения организма необходима консультация со специалистом!
Рецепты для очищения организма при помощи риса
Существуют определенные правила и рецепты для очищения организма с помощью риса. Для того, чтобы осуществить правильную чистку дома самостоятельно, необходимо тщательно следовать инструкциям.
Во время чистки запрещено употреблять спиртные напитки и курить. Питание во время рисовой диеты должно оставаться сбалансированным и здоровым. Запрещено совмещать несколько методов очищения одновременно. Из рациона должна быть исключена поваренная соль, так как она ухудшает способность риса выводить токсины.
В рационе должно быть сокращено количество жирных, острых и копчённых блюд. Запрещено употребление энергетиков.
Рассмотрим самые популярные способы чистки организма с помощью рисовых зерен.
Рисовая диета на 40 дней
Данная диета является простой с точки зрения соблюдения, но трудной из-за особых действий с рисом. Она еще называется «диетой методом 5 емкостей», и сейчас мы узнаем почему.
Для этого способа очистки понадобится 5 одинаковых емкостей (желательно стеклянных банок). Их необходимо пронумеровать маркером или другим удобным способом.
Сырой рис промываем и помещаем в первую емкость 3 столовые ложки крупы. Заливаем банку водой и оставляем на сутки. Спустя сутки сливаем воду из первой банки, наливаем новую и повторяем те же действия со второй. И так каждый день: сливаем уже налитую воду, наливаем новую, замачиваем злак в очередной банке.
Таким образом на шестой день можно начинать готовить рис из первой банки, но в банке нужно замочить новый рис, который так же будет стоять 5 дней.
Вымоченные зерна варим как обычную кашу, но оставляем ее жидкой. Ее нужно съесть на завтрак, после которого нельзя пить и есть в течение 2-3 часов. Так повторяем в течение 40 дней.
Ограничений в остальном питании нет, кроме снижения количества вредной и острой пищи.
Рисовая диета на 30 дней
Эта диета производит довольно мощную очистку организма и не требует совершения сложных манипуляций. Замачиваем нужное количество крупы на ночь. На завтрак готовим из нее кашу. Во время варки каждые 5 минут необходимо сливать воду из кастрюли и наливать чистую.
Следующий прием пищи разрешается только через три часа. Диету стоит соблюдать от 23 до 35 дней. Оптимальная длительность – 30 дней.
Рисовая диета по-тибетски
Тибетский рецепт рисовой диеты довольно специфичен. Для него используется количество столовых ложек риса, равное возрасту. В банку засыпается рисовая крупа в нужном количестве и замачивается теплой водой. Банку нужно закрыть и поставить в холодильник.
Утром нужно сварить кашу из одной ложки риса, а в банке сменить воду на свежую и поставить обратно в холодильник. Кашу нужно варить после тщательной промывки риса. Если не промыть рис, то каша усвоится как обычная пища и не очистит организм.
Так кашу нужно есть каждое утро, пока заготовленная крупа не закончится.
Быстрая рисовая чистка
Этот метод очистки очень популярен: он быстрый и имеет много положительных отзывов. Однако, за быструю очистку придется заплатить: эта диета довольно строгая. Она длится 3 дня и во время диеты нельзя есть ничего кроме риса.
Даже употребление воды необходимо свести к минимуму для наиболее эффективного вывода лишней жидкости. Не забываем, что ни соль, ни перец, ни другие приправы добавлять нельзя.
Это важно! Рис нужно варить с утра на весь день вперед. На следующие сутки варить сразу не стоит: вареные злаки теряют полезные свойства за такой срок.
Необходимое количество рисовой крупы (примерно 10 столовых ложек) промываем, заливаем водой и варим до состояния полуготовности. Кашу нужно долго и тщательно пережевывать.
Приемы пищи каждый день должны происходить в одно и то же время. Завтрак между 7 и 9 часами, обед в 13-14, ужин в 17-18 часов. В течение нескольких часов после приема пищи запрещено пить воду или чай без сахара.
Обратите внимание! Жидкость лучше выпить примерно за полчаса до приема пищи. После девяти часов вечера пить любую жидкость запрещено.
Такую диету можно соблюдать максимум три дня. При желании продления диеты обязательно обсудите это с врачом.
Диета на вымоченном (сыром) рисе
(Пока оценок нет)
Загрузка...
