Какие витамины необходимы для детей от года

Витамины для детей от года

Для здоровья и роста детям в любом возрасте необходимы витамины и микроэлементы. До года значительную часть нормы дети получают с материнским молоком или молочной смесью. Витамины для детей от года должны содержать суточную норму, необходимую ребенку, и легко усваиваться организмом.

Какие витамины необходимы ребенку от года?

Организм ребенка – строящаяся система, процессы метаболизма у детей идут с гораздо большей скоростью, чем у взрослых.

Родители обязаны позаботиться о том, чтобы в организме ребенка всегда был достаточный запас «строительного материала» для новых клеток.

Витамины – обязательное звено, необходимое для нормального протекания процессов в организме.

Авитаминоз грозит возникновением тяжелых заболеваний, скажется на росте, физическом и психическом развитии малыша.

Витамин Д

Педиатры всего мира признали витамин Д обязательным веществом, необходимым для ребенка старше года. В малых дозах это вещество рекомендовано грудным детям, находящимся на искусственном вскармливании, от года – всем.

Витамин Д отвечает за рост и развитие скелета, усвоение кальция, участвует в синтезе гормонов, оказывает влияние на работу сердечно-сосудистой системы, почек, мышечной ткани. Кальциферол входит в состав поливитаминных препаратов и выпускает в виде водных и масляных монорастворов. Дозировку назначает педиатр. Избыток витамина так же опасен, как и недостаток.

Смотрите еще на блоге: Какие витамины принимать для укрепления организма

Витамин А

На рост ребенка оказывает влияние витамин А. Кроме того, его называют «витамином острого зрения», он координирует работу пищеварительной системы, обеспечивает здоровье слизистых.

Витамин С

Аскорбиновая кислота важная для детского иммунитета. Витамин С обеспечивает запас энергии маленького первооткрывателя, отвечает за здоровье соединительной ткани, эластичность кровеносных сосудов, участвует в формировании и росте костной ткани, волос, ногтей. Как правило, все витамины для детей от года, содержат этот компонент.

Витамины Ввитамины для детей от года

Группа витаминов В включает несколько веществ, каждое из которых выполняет свою функцию.

  • В1 (тиамин). Участвует в обменных процессах. Стабилизирует состояние ЦНС. Координирует деятельность пищеварительной системы. Дефицит витамина В1 приводит к отставанию в физическом развитии, нарушению пищеварения, утомляемости, слабости, потере аппетита.
  • В2 (рибофлавин). Принимает участие в энергетических обменных процессах, необходим для здоровья кожи, слизистых. Влияет на зрение.
  • В5 (пантотеновая кислота). Участвует в жировом обмене. Необходим для синтеза гормонов и антител.
  • В6 (пиридоксин). Участвует в процессах кроветворения: выработке гемоглобина, восстановлении красных клеток крови. Необходим для поддержания иммунных функций организма.
  • В9 (фолиевая кислота). Участвует в процессах деления клеток, дублировании генетической информации.
  • В12 (цианкобаламин). Витамин В12 участвует в проведении нервных импульсов. Задействован в процессах образования клеток крови.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е способствует усвоению организмом прочих витаминов, важен для нормальной работы сердца, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Витамин К

Необходим для реакций белкового синтеза, участвует в процессах свертывания крови. Играет важную роль в обменных процессах в костной и соединительной ткани. Стабилизирует работу почек. Способствует усвоению кальция и витамина Д.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Принимает активное участие в образовании клеток крови. При длительном дефиците витамина РР развиваются серьезные патологии, грозящие летальным исходом.

Витамин Н (биотин)

Регулирует обмен глюкозы, жиров и белков, влияет на работу печени. Его недостаток в организме отражается на состоянии волос, ногтей, кожи.

Как выбрать витамины для детей от года?витамины для детей от года

В зависимости от состава, витамины делятся на :

  • однокомпонентные (содержат один определенный витамин)
  • поликомпонентные (включают несколько витаминов)
  • витаминно-минеральные (комплекс, помимо витаминов, содержит микроэлементы)

По форме выпуска различают:

  1. таблетки (в том числе, жевательные, растворимые шипучие),
  2. сироп,
  3. капли,
  4. пастилки, леденцы,
  5. гель,
  6. порошки

Экспертное мнение

Каждый родитель хочет выбрать для своего ребенка самые лучшие витамины. Однако прежде, чем приобрести в аптеке БАД, следует в обязательном порядке проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребенка. Витамины для детей от года стоит выбирать обдуманно.

Известный детский доктор Евгений Комаровский считает, что ребенку, который полноценно и разнообразно питается, не требуется дополнительно давать витамины. Избыток витаминов отрицательно влияет на здоровье малыша. Назначать витаминные добавки, подчеркивает он, необходимо в случае дефицита какого-либо определенного витамина, отдавая предпочтение монокомпонентным препаратам.

Иммунолог Федор Лапий  вместе с Евгением Комаровским в этом видео расскажут, какие витамины стоит все же принимать, и где на самом деле они содержатся.

Популярные витаминные добавки

Аквадетрим водный раствор витамина Д позволяет восполнить его дефицит и назначается для профилактики авитаминоза. Легко усваивается детским организмом.

Сана-Сол. При наличии прочих необходимых витаминов, в составе препарата отсутствует витамин В12.

Сорбитол, используемый как заменитель сахара для придания вкуса, является осмолитическим слабительным, может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.

Пиковит. Сладкий сироп с приятным запахом. Содержит высокую дозу витаминов С, В1, В2, РР. Хорошо усваивается, не вызывает аллергии.

Киндер Биовиталь. Форма выпуска – гель с приятным ароматом и кисловато-сладким вкусом. Содержит комплекс витаминов и лецитин, способствующий улучшению процессов пищеварения у детей.

Мультитабс Малыш. Лекарственная форма – таблетки. Повышают иммунные функции организма, способствуют гармоничному росту и развитию. Отличается высоким содержанием витамина Д.

Витаминные добавки показаны ребенку, если:

  • его питание несбалансированно, неполноценно,
  • ребенок подвергается высоким физическим или психическим нагрузкам,
  • ребенок проходит реабилитацию после тяжелого заболевания,
  • иммунные функции ребенка снижены

В каждом конкретном случае витаминный комплекс должен назначать педиатр в зависимости от состояния ребенка, необходимости в том или ином витамине. Выбор БАД в аптеках широк, однако родителям не стоит идти на поводу у рекламы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт, посвященный болезням: все о симптомах, профилактике и способах лечения